设为首页 加入收藏

中华美食100

你的位置 : 主页 > 饮食健康 > 瘦身美容 >

中年如何抗衰 一套驻颜操还你美丽容颜

来源:网络整理  2019-07-28 17:54
点击:

  中年如何抗衰?俗话说 “爱美之心人皆有之。”美丽并不是年轻人的专利。生活中我们时常可见到一些头发花白,但精力充沛,面色红润的老人。美是可以自己创造的,下面的一套驻颜操,能让你驻颜有方,乐在其中。

  前额操 睁大眼睛,高高地抬起眼眉,然后恢复自然状态,重复练习12次,逐步加快速度,双手的食、中、无名指并拢,平放在前额上,六指指腹由前额从上推移至眉弓,同时抑制向上高抬眼眉的企图,重复12次.可消除前额皱纹。

  眼皮操 慢慢闭上眼睛,把下眼皮上抬,上下眼皮之间形成细缝,然后将双手的食指或中指指腹固定在形成皱纹的眼角上,持续10”20秒,然后闭上眼睛,松弛休息几秒,重复练习5“6次,再大大地睁开双眼,不眨眼地瞧着镜子里的自己儿卜15秒,然后闭上眼睛松弛几秒钟,重复练习5”6次。

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 私家韭菜盒

    私家韭菜盒

    “本草纲目”记载“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血

  • 鸡肉番茄九层塔披萨

    鸡肉番茄九层塔披

    想吃披萨真不难,这里随时可以买到现成的披萨底饼,只要有自己喜欢的食材,约半小时后马

  • 意大利香肠面

    意大利香肠面

    整理柜子时发现家中还有一袋之前买的螺旋意面!休息时做道炒意面当做周末的晚餐吧!熬了

热门食谱

推荐文章