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治少白头的方法 心情压抑也会造成白发的生长

来源:网络整理  2019-07-27 20:57
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  治少白头的方法?中医讲 “百病皆生于气” , “气有余便是火” 。青少年时期生机旺盛、血气方刚、易于冲动,而致血热内蕴,伤阴耗血。或长期心情压抑、肝失疏泄,日久定会影响气血运行,均可使头发失去血液营养而生白发。

  平时要倮持良好心态,不急不躁,以平常心处事,以宽厚心待人,则心情舒畅、气血顺畅、饮食香甜、睡眠平安、气血充盛、头发黑润。

  另外,适时适度的体育锻炼对于强身健体、防病治病是不错的选择,对于防治少白头也有益处。

  倘若能够辅以适当的头皮按摩就再完美不过,每日睡觉前和次日起床后,将双手五指稍稍分开,自前额、鬓角向后经头顶,头侧到后枕部揉头皮,用力适中,开始每次2 “4分钟,以后逐步延长到每次5 ”10分钟,也可用牛角梳自前向后慢慢梳理。因人的头面部有几十个穴位,起着调节气血、疏通经络的作用。

  因而头皮按摩或梳理法对血液循环有很好的促进作用,只要长期坚持,就会看到成效。

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